Melano CC

其實，洗臉的關鍵在於先充分將洗面乳起泡，伴隨輕柔的動作，這樣才能將污垢徹底清潔乾淨。過度摩擦也會刺激皮膚產生黑色素，助長黑斑生成。擦拭時也要用乾淨的毛巾輕輕拍乾，避免摩擦。

另外，你也可以試試半身浴，這對促進皮膚的新陳代謝很有幫助！
別因為忙碌或覺得麻煩而採用淋浴。試著將身體從胸部以下浸泡在攝氏38至39度左右的溫水中，大約20分鐘，你會感覺身體核心開始變暖，並開始滲出汗水，這有助於淨化肌膚並促進肌膚更新。

半身浴不僅可以提高新陳代謝，還能幫助你放鬆，紓緩一整天的壓力。
有人說，壓力會影響荷爾蒙，所以壓力大的人更容易出現黑斑。
當您計畫享受一個舒適的半身浴時，別忘了帶上您最喜歡的香味浴鹽，或是一本喜歡的雜誌，可以讓沐浴時光更加愉快愜意。

如果您想進一步增加出汗效果，也可以考慮使用少許粗鹽來進行鹽浴。